Livskvalité!
1h cardio + 20 min styrka på de, känns för himla bra just nu!
Ska hem och käka lite protein på dehär med så är passet fullbordat!
It feels good to be back!
Har tränat ett hyfsat hårt pass nu, blev mycket kondition + styrka som avslut!
Nu sitter jag hemma och äter proteinpannkaka, mums!
Härlig träning!
10 min crosstrainer
60 min body attack - konditionspass
30 min cxworx
Riktigt gött!
Nu vill jag hem där protein väntar på mig!
60 min indoor + mage, check!
Inspo
Nu lever jag igen!
Så himla gött!
Smoothie på vaniljyogurt, mango, hallon och lite banan!
time to do something!
Don't forget this!
I hopp om att inspirera er!
Hade vart nått!
Någon som har lust att ta en sväng förbi Göteborg i helgen?
Fy va najs de hade vart!
Fy va gött de känns!
Proteindryck med smak av kakao!
Mjölk är bra!
Mjölk är bra för träning!
När jag var liten hatade jag mjölk och kunde verkligen inte dricka det!
Men nu typ senaste året har jag verkligen börjat gilla de!
Dessutom är mjölk inte bara bra för skelett och tänder utan
även för träningen!
Det ökar förbränningen och ger snabbare återhämtning om du
dricker ett glas mjölk efter träning!
Jag älskar träning, men det finns gränser!
Varma drycker som lindrar mot halsont
Då dricker jag något varmt som brukar hjälpa till att lindra det!
Några tips på bra drycker:
Proviva blåbär - smakar typ som blåbärssaft, även bra för magen. Bara att värma en kopp i mikron.
Varm choklad - Mjölk, kakao och Honung, Värms allt i kastrull.
Mjölk med kanel - Värm i mikro eller ugn en kopp.
Silver te - Vatten, citron och honung tycker det är hemskt äckligt att dricka men vädligt effektivt, värms i mikro.
Let's gooooo!
tränat nu, dags att dra hem!
Fy va sur ja e! Fick reda idag på att min match är flyttad... Skulle gått i Nässjö i helgen men de sket sig. Andra matchen jag missar nu i höst, de suger!svar på fråga.
sv: ja håller på med boxning :) ja tränar inne i stan 3-4 dagar i veckan sen 1-2 dagar hemma beroende på hur mycket jag hinner med på en vecka! Men jag älskar för övrigt att träna och röra på mig! Men när jag tränar i stan är det ju oftast vanlig boxningsträning. Sen hemma blir det ofta löpning sen fys inne eller något liknande!
Älskar det!
bild från ett träningsläger i nässjö.
snygga träningskläder!
Grejerna är från stadium och h&m!
grymt rolig träningsbrud!
måste rekomendera er att läsa Bella eklund blogg som ni hittar HÄR!
As go och rolig brud som alltid är glad och skriver om lite allt möjligt men framförallt om träning oså,
bra att läsa! :D
