Blandat pass fast fokus på rygg, in kom knäböj och diverse magövningar.
Så går inte beskriva hur gött de är, studsade fram på gymmet!
Endorfinchock nu!

15 min crosstrainer, body pump och ytterligare 20 minuter crosstrainer sitter jag nu helt svettig på bussen, fick skynda och hann precis med den!
Nu är jag vrålhungrig och hemma vet jag en grillad kyckling och en burk kvarg som väntar på mig, heaveeeen!
Har för övrigt inte varit på pump på 2 veckor så kunde inte vara gladare idag, så otroligt gött var det!
Endorfiner x1000 nu!

Body attack + massa mage, härligt härligt!

Dn gammal bild då jag inte tog någon bra ikväll!

Hade sjukt go energi efter helgens gotte så gjorde ett riktigt gött triceps pass + 40 min cardio!
Övade även och satte ihop lite koreografi till mitt nästa möte som jag har fått i uppdrag att göra, så otroligt roligt att leta låtar och göra en egen koreografi!
Ett grymt avslut på denna helg!

Skönt ryggpass med Christian!
Marklyft, chins, lastdrag, rodd och mer därtill, mitt humör är verkligen på topp!
Ska nu halsa min underbara peanutbutter shake och gå ut från gymmet med mitt bredaste leende!

Vaknade kvart i 8, har nu vart ute på en PW på 7km. Dags för frulle!

Precis kört ett ben pass + lite mage och cardio med Christian, härligt!
Ikväll blir det valborgsfirande med tjejerna!
Ha en bra Valborg ni alla!

Mått illa och haft huvudvärk hela eftermiddagen och var inte alls taggad för träning, men direkt när jag började blev jag på super bra humör och all skit försvann!
Ett bevis på att träning gör en glad!

Blev iallafall axlar och body attack!
Så härligt!
Nu är jag hos Anton och Johanna och firar Johanna som fyller år!

Spinning, triceps & mage!
Att köra spinning är ju som att hoppa in i duschen, genomblöt efteråt! Men otroligt gött var det!

Dagens träning:
GRIT STRENGTH som förövrigt levererade, grymt jobbigt men roligt och peppande!
Blir absolut att köra igen!
Efter det blev det 4 bicepsövningar i speedfart!

8km PW i den härliga solen!
Nu: pannkaksfrulle sen stan
Hoppas ni får en härlig dag!

Härligt pass med W!
Resten av kvällen spenderas med vänner!

Eftermiddagens pass blev 60 minuter body attack med Aleks följt av 5 övningar för axlarna!

Precis kört Body Pump och cardio med Aleks, riktigt fint! Grymt pigg och fräsch kändes jag idag, är nog dags att höja vikter, wihooo! Nu vill jag ha MAT!

Hade ingen bild så ni får en gammal!

Imorse körde jag cardio sen har förmiddagen spenderats på Atlantis!
Efter det en snabb visit vid bryggan för mellis och nu har precis ett biceps och triceps pass avslutats. Grymt va det! höjde mig i allt! måste vart från all glass igårkväll, hehe!Super dag verkligen!

Var på Body Pump idag för ovanlighetens skull!
Och det funkade ju det med!
Gillar jag rutiner eller vad är det jag gör...?!?!

Påväg hem nu, går förbi några som grillar ute, gött för mig som är dödshungrig! Men nöjer mig med att ha grillad kyckling som väntar på mig, höhö!

GRIT plyo
Bröst
30 minuter cardio
Det var vad dagens pass hade att bjuda på!
Måndag = fullt på gymmet = lökigt pass
Helt genomblöt utifrån och in!
Men hur härligt är inte det då?!