-

Body pump

Precis kört Body Pump och cardio med Aleks, riktigt fint! Grymt pigg och fräsch kändes jag idag, är nog dags att höja vikter, wihooo! Nu vill jag ha MAT!

Hade ingen bild så ni får en gammal!

2013-04-23 @ 20:35:57 TRÄNING Permalink

Kommentarer

Postat av: Sofie

Vad äter du under en dag? Typ till mellis, Före/efter träning.
Kram

Svar: Frukost: Gröt/pannkakor/omelet typ, brukar alltid variera min frukost och se till att få både protein och kolhydrater.Skollunch: Mycket protein och grönsaker, alltid rejäl portion.
Middag efter skolan: mycket protein, grönsaker och lite kolhydrater innan träning
Efter träning: protein shake
Middag 2: mycket protein
Innan säng: kvarg eller proteinfluff/shake

My Jagborn

2013-04-23 @ 22:45:30

Trackback