död

Dagens träning blev:
7 km pw
Cx + Gym överkropp med blandade övningar
Body Pump

Precis hemkommen, ska äta ordentligt sen lägga mig i soffan och fixa med nya mobilen, träningsvärken i röven från igår är ganska påtaglig nu men så lär bli där ett tag, hehe...

Fredag

Uppvärmning: 10 min crosstrainer
4 triceps övningar
4 biceps övningar
Avslutande mage


Backattack

Slutade 13.45 idag och åkte direkt in till gymmet, körde rygg och cardio.
Nu hem mot mat, matte och mealprep för kommande dagar!


Lyckoruset

Har just upplevt 60 minuters rent lyckorus! Så otroligt roligt var det att köra Pump idag! Dör över hur bra benlåten är, så otroligt jobbig men så har de ju antidote som låt och då blir man ju 100% taggad!
Så bra!


GRIT

Blev inte besviken på GRIT plyo!
Pulshöjande, bra musik och ett riktigt roligt pass! Ska absolut på det nästa måndag. Efter passet körde jag bröst.
Finfint!


Hur bra?!

Rygg och mage fick stå för dagens första pass, helt otroligt va skönt det var att vara tillbaka igen! Stort leende genom hela passet! Mår så bra!
Är dödshungrig nu så hem och fylla på med massa MAT!
Hoppas ni har en lika underbar dag som jag hittills!


Sista åket

Sista dagen har varit helt otrolig verkligen! Strålande sol och allt har varit helt perfekt!


Taggad

Är stört redo för gymmet på söndag!
Längtaaaaaaaaar!


Perfekt!

IW, CX & axlar, bra och blandat pass!
Nu är det dags att börja packa, förstår inte hur jag ska få plats med allt?!
Kaos just nu!


Backsmack

Körde på med massa rygg & mage idag, kan va bästa att köra rygg!
Så fint är det!
Avslutade som vanligt med cardio.
Nu hem, byta om och sen ska jag firas wihooo!


BIC&TRIC

Sjukt fint med biceps & triceps!
Började med 20 minuter hårdcrosstrainer och gick sen på 4 biceps & 4 triceps, perfekt!


Kröp hem

Herregud säger jag bara!
Tur jag inte åkte buss in för att gå från bussen hem hade inte varit ett alternativ efter detta benpass!
Öste på med massa squats, så mööört och så mycket kärlek på det!


Legdayyyyyy

Goodmorning!
I'ts LEGDAY!
Påväg till gymmet för att köra ben ben och mera ben!


Let's go!

Kolhydratsladdning och en celsius på det, redo att leverera sjukt på biceps och triceps!
Pepp pepp här borta!


Axlar

Galet fint axelpass tidigare idag som avslutades med 30 min cardio, på topp verkligen!


Bästa

Ja jag har sagt det förr och säger det igen, måndagar är så himla bra! Hade det inte varit för nationella imorgon så hade jag haft det största leendet på läpparna hela kvällen. Hade iallafall det leendet på träningen idag! Körde bröst, mage och body attack med Johanna!


Combat

Precis vart på Body Combat med Johanna! Var roligt att få slå lite slag igen, även om det är långt ifrån hur boxningen var så får man lite saknad efter det. Var ju faktiskt mer än 1 år sen boxningen var det största för mig.


Fredagspass

Fredagspasset med W avklarat nu!
Helg är gaaaaaaatt! Wihoo


Killed legs

En gammal bild + dagens benpass, simpelt men riktigt jobbigt och benen är grymt möra nu, som spagetti påväg till bussen. Blev att träna direkt efter skolan idag med, måste plugga ikväll verkligen!
Good luck my... Men först hem till massa MAT!


Bäst bäst

Levererade body attack, cx + en massa basövningar, sjukt fint pass! Nermald fast med en störd endorfin-kick, bästa! Nu hem mot mat, är så himla hungrig!
Bästa onsdagen på sinnes länge!


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0