godnatt

 

Somnar med detta i mitt huvud.
Imorgon börjar en ny vecka, se det som en bra anledning till att göra något du alltid velat men aldrig vågat!
Godnatt!

one day, I will find someone just like you

Kvälls gym med armar och avslutande mage, skönt!
Har haft cravings för gröt hela dagen sen jag inte fick det till frukost.
Så nu lagar jag stekt gröt, gott gott!
Ska plugga lite matte nu, sen göra mig redo för imorgon.
Tillbaka till skolan, tyvärr..
 

2. byxor

Dessa shorts från Gina tricot är en stor favorit!
Jag har dem i rosa och tvekar inte på att köpa fler, så otroligt sköna och snygga!

Söndagsmorgon

Vaknar upp, helt död i ögon.
Försöker läsa det som står på Twitter men går inget vidare, somnar om och vaknar upp nu vid 9. Går upp och vandrar runt lite i det tomma huset. Ingen här. Gör mig lite söndagsmys frukost bestående av mina "blondies" och hallon/keso röra. Nu lägger jag mig i soffan med datorn och frukosten och bara myser.


Mot Göteborg!

Blev Göteborg trots allt!


training


Kom så blir vi dom som försvann

Idag var sista dagen på praon, tråkigt.
Har vart skönt med ett avbrott från skolan och nu ska jag ta tag i åliggandet lite mer när jag kommer tillbaka!
Nu sitter jag stressad på bussen hem, hann med lite gym efter jobbet men hann inte äta något efter, sprang som en galning på stan efter en tröja men allt var något fel på. Köpte tillslut en tröja som jag inte ens är nöjd med men jaja.
Ska försöka handla nästa vecka!
Ska strax hoppa av bussen och måste skynda mig nu, är jätte stressad.
Ska egentligen va i ölmstad om 20 min men lycka till...
Ska av bussen nu iallafall!
Måste skynda mig. Hejda!


1. snacks

 
 
 
Dessa brownies är helt otroligt goda, och passar bra till fika, mellanmål eller annat!
Dessutom innehåller de inget riktigt socker eller smör.
(man kan även utesluta kakaon så smakar det mer som blondies)
 

Grundrecept för 6 -12 bitar (beroende på glupskhet)

  • 2 ägg
  • 1/2 dl mjölk
  • 0.75 dl sötin/lättströ/stevia
  • 3 msk kakao
  • 1,5 dl siktat dinkelmjöl
  • 1 nypa salt
  • 1 knivsudd ren vanilj

Vispa samman ägg och mjölk till en slät smet. Blanda de torra ingredienserna i en egen skål och vänd sedan ned dessa i ägg/mjölksmeten.

Kleta ut, den rätt så fasta, smeten på ett bakplåtspapper och grädda i varmluftsugn 200 grader ca 4-6 minuter. Den ska vara kladdig inuti men börjat stelna lite ovanpå!

Skär i bitar och servera den antingen kladdig och varm eller seg och avsvalnad!

Recept: Alice Augusta

 
 

dagarna som börjar uselt men slutar på topp.

Näst sista dagen idag!
Den gick snabbt och bra. Efter jobbet tränade jag och wilma och nu har jag vart hemma ett tag.
Skulle egentligen tränat med mamma men får ta med henne en annan dag.
Imorgon är det sista dagen på praon och det blir tråkigt.
Go kväll!

10 favoriter imon träning/hälsa/kost

I brist på annat kör vi 10 favoriter jag har inom denna kategorin!
Inlägg kommer komma upp lite då och då så vänta bara!
 
1. snacks
2. byxor
3. träningsform
4. Celciussmak
5. tid att träna under dygnet
6. skor
7. stretching
8. träningsmusik
9. proteinpulver
10. avslappning/nervarvning
 

tips på hälso/träningsbloggar

http://ebsworth.shapemeup.se/ - Go tjej, inte så mycket hälsa kanske men bra och peppande brud!
 
http://2traningstokar.shapemeup.se/ - Namnet beskriver bloggen precis, ett par som är galna i träning!
 
http://made.shapemeup.se/ - Söt brud med bra blogg , typ!
 
http://jwes.shapemeup.se/ - Bra och inspirerande tjej, rolig att läsa!
 
Skulle kunna säga minst 10 till, jag läser hur många som helst, men det kommer en annan dag!
 
 

Inte lika god morgon

Inatt har jag sovit ca 1 timme.
Blötte ner hela mitt hår i duschen fast jag egentligen bara skulle duschat av kroppen.
Kesellan är slut hemma och jag är sur.
Denna natten/morgonen har inte vart bra. Men om mindre än en timme aka jag ta mig till praon och får hoppas jag håller mig pigg under hela dagen trots natten!

Hoppas ni får en bättre dag!


02.26

Kan inte sova, ligger vaken som vanligt.
Tänker på allt möjligt och kan inte somna helt enkelt, lite för pigg just nu.
Somnar jag inte snart kommer jag vara helt borta imorgon. Måste försöka, Godnatt!


bättre än förr

 
Egentligen har jag inte så mycket att säga, jag gör samma varje dag nu förtiden!
Men iallafall, idag har jag praoat och sen vart och tränat med en vän, körde bröst.
Lär känna av det imorgon!
Ska försöka göra lite tidsinställda till er så ni får något att se fram emot här!
Godnatt!

Min frukost

Min frukost består huvudsakligen alltid av samma sak.
GRÖT!
Jag älskar gröt! Det är lätt att göra, det mättar bra, samt att det är väldigt gott! Jag brukar inte äta gröten med mjölk, tycker det är lite tråkigt utan jag brukar äta med kesella, keso eller yoghurt och äppelmos vid sidan! sen kan man ju blanda mellan olika gryn och ha i Linfrön, frukt och annat!
Så ett gott, enkelt och mättande tips på frukost är gröt!


Älska utmaningen


Trött

Kvällen och eftermiddagen på praon va stressig men helt okej! Är trött nu, ligger i sängen lagom trött.
Bärt en ny päls-krage idag, känns bra!


God tisdagsmorgon!

Idag börjar min prao sent så jag har sovmorgon vilket är otroligt skönt!
Har ätit en god frukost och pysslat lite här hemma. Om någon timme ska jag bege mig till stan!


Måndag och jag är fast på gymmet

Sitter just nu på gymmet, bussen går om 45 min, vad gör man tills dess?
- Bloggar!
Idag har min dag sett ut precis som vanligt nu förtiden, espresso house 9-5 sen till gymmet! Mamma och pappa kom och gjorde mig sällskap på lunchen iallafall! Mysigt värre.
Har inget speciellt att säga en måndag som denna. Hoppas bara ni är redo för lite tränings inspo denna veckan, för det är iallafall jag!
Go kväll!


Goodmorning!


long time ago

 

Dubai

Något jag verkligen ser fram emot är dethär.
I November ska vi åka till Dubai, ett av mina drömresemål!
 

what's easy in your mind is hard in real life

Började dagen med lite lätt gym.
Efter det åkte pappa och jag till A6 för lunch, samt lite annat.
Nu ligger jag ganska mör på soffan och kollar på film.
Blir en väldigt lugn kväll, laddar upp inför en till vecka på Espresso House.
Vi hörs!
 

i dessa tider

 

You Will nerver regret a workout

Efter 60 min Body Pump mår jag som bäst!


ännu en regnig dag

Godmorgon.
När jag tittar ut är vädret sämst.
Första prao-veckan avklarad! Min vecka har sett ut såhär varje dag:
Prao, Träna.
Skönt med lite helg nu faktiskt! Igår var jag med vänner samt glömde min laddare så måste få tag på den så snart som möjligt eftersom ingen som bor hemma längre har någon apple-pryl här.
Snart ska jag åka och träna! Senare idag har jag inte riktigt planerat allt men får se lite.
Vi hörs!

Hög på något helt annat!


det går bra nu, igen

Tisdag: startade dagen med en skön sovmorgon och sedan åkte jag in till stan och tränade innan min prao började klockan 2! Slutade halv nio och då följde jag med min brors flickvän som dessutom är min prao-ledare hem till dem så sov jag hos henne och anton.
 
Idag: Johanna väckte mig, så gick vi till "jobbet". Jobbade 9-5 och efter det har jag tränat! Sen jag kommit hem har jag ätit, packat och kollat på fotboll! Morgondagen blir nog ganska lik denna, men vi hörs nog!
 

Gott efter träning

87c3564c0b2284.jpg" class="image">


Klassas numera som brunett


Prao

Första dagen på praon går fint, hoppas jag iallafall!
Äter lunch just nu, den är fin iallafall.
Ska träna ikväll med!
Puss


i detta kan jag dö lycklig


ryser i tanken på dehär


Söndagsliv

Igår hade jag en kväll med 4 vänner, en tv och annat! Somnade direkt efter de åkte inatt. Vaknade upp 9 imorse döds trött och huvudvärk. Men det hindrade inte mig från att åka till gymmet med pappa och köra lite. Är ännu mer killed i kroppen men de känns skönt! Nu är vi påväg och ska äta middag inne hos farmor, fint! I eftermiddag ska jag plugga lite matte sen fixa inför imorgon. Då börjar 2 veckors prao! Underbart!


ett försök på att hitta balans

hejsan.
Förlåt att jag inte bloggat men har inte riktigt haft lust,
men nu ska jag försöka köra på lite smått igen.
Igår blev det en bra kväll!
Den började hemma hos mig med mina närmaste, käk och skratt.
Efter det åkte vi en sväng till Ölmstad och sen hamnade vi sist hemma hos mig med vänner,
somnade vid 4 och vaknade nyss.
Idag har jag lite allt möjligt att göra,
ska hjälpa pappa samt städa och laga mat eftersom inte min mor är hemma!
Vi hörs snart igen.
Och ja, jag har saknat er!

ta mig till tomorrowland






dehär är livet

 
 
Äntligen är deras musik-video ute, sitter och gråter till den!
Så underbar! Hittar inga ord.
Men herregud vad jag längtar tills den 22 November.
Swedish House Maffia, Friends Arena - Kommer bli livets!

spikes and studds

 

feeling like a nobody

 

inte nu

vi hörs en annan dag, eller nått.

red & black





familj

 

när verkligen ingen vet om något

 
 

slut

är helt utmattad.
Ligger i sängen och kollar på gossip girl, är alldeles för trött just nu.
Blir en kväll hemma och ska bara ta det lugnt.

Jensens nu


Godmorgon

Hade en bra kväll igår med vänner!
Det slutade hos mig och var helt slut när alla åkte hem igår, fick äntligen sova ut idag med och sov till 10 för första gången på länge! Nu har jag käkat frukost och ska snart ge mig iväg till idrottshuset med Mickan och Linnea där vi ska kolla på innebandy! Senare ska vi gå på stan lite, jag ska kolla efter ett par nya träningsskor!
Vi hörs senare idag!


present från syster



Tackar min syster för de fina hörlurarna jag fick av henne häromdagen!

Ny keps


Onsdag

Somnade halv 4 imorse så har vart väldigt trött i skolan idag. Kom hem och la mig direkt och efter det har jag vart ute på en pw! Nu ska jag in till stan och fira bror som fyller år idag!
Trevligt trevligt!


more is more

 

dehär med att jag inte kan sova...

Är fortfarande vaken och klockan börjar närma sig 1.
Förstår inte varför jag inte bara kan somna på kvällarna.
Kommer vara helt slut imorgon när jag ska till skolan, orkar inte ha det såhär längre.
Det måste få ett slut!
Men hur?

mina 2 senaste

Hej!
Har mest bara bjudit på bilder de 2 senaste dagarna så
tänkte berätta lite vad jag har haft för mig.
I tisdags var det en vanlig skoldag, slutade kvart över 3,
åkte hem och satte på mig myskläder och hade tänkt ta en eftermiddag och kväll i vila.
Men då blev det helt plötsligt ändring och några timmar senare
satt jag på bio med Mickan och Wilma!
Vi såg snabba cash 2 och den var bra fast den saknade ett riktigt slut,
hoppas på en 3a så man får se mer om vad som händer i framtiden.
Iallafall trevlig kväll, samt den sista kvällen jag fick se
wilma på en vecka för hon har nu åkt till Turkiet och jag saknar henne redan!
Idag var det iallafall en väldigt seg skoldag,
vi hade nästan inga riktiga lektioner.
Inställt, vikarie och film men ändå gick dagen otroligt sakta.
Hoppas på bättre i framtiden!
Skolan är så otroligt tråkig just nu, vet inte hur jag ska orka sista året här.
Efter skolan åkte jag in till stan och mötte upp mormor,
vi fikade samt gick och köpte en födelsedagspresent till min bror som fyller år imorgon! 
Efter det tränade jag vilket var skönt som alltid,
nu ligger jag i sängen tidigt men kommer ändå inte kunna sova.
Tänkte sätta på senaste avsnittet av Heart Beats, ljuvligt!
Gokväll!

KÄRLEK KÄRLEK KÄRLEK

Dagens pass blev 1h lätt spinning + 10 min crosstrainer + mage, helt ok och så förbannat skönt!


the autumn love

 

Börjar dagen på bästa sett!


Movietime!


fråga & svar

Vart sover du?
För du har aldrig visat en säng, när du har visat ditt rum hehe?:)
 

svar: Jag har faktiskt ingen säng! Jag sover i en stor bäddsoffa, det passar perfekt för då får alla mina vänner plats när vi är här! Sen är den också ganska hård och jag älskar hårda sängar så dehär funkar galant för mig. Tyvärr får ni nog inte se en bild på den, inte än iallafall för mitt rum och min säng är alldeles för stökigt och jag har nästan aldrig någon ordning. (utom när mamma städar då hehe)
 
 

In My hunters


Myser

Idag har jag stått i cafet och sålt frallor med Emil hela dagen så sluppit lektioner vilket vart skönt!
Slutade vid två, åkte hem och kollade lite på Gossip Girl sen åkte jag och tränade!
Körde 1h body-attack + armar, ett perfekt pass med blandning av styrka och kondition.
Nu är jag hemma och kollar på tv, det nya programmet på 6an med Charlie Sheen.
Kommer ej på vad det heter men det är ganska roligt faktiskt.
När det här har slutat ska jag välja kläder tills imorgon sen gå och försöka sova!
Gokväll!
Snart


80 dagar kvar...



 

Happy fruit


Dehär är livets

Innan idag var jag och tränade, sen gjorde jag stekt lax med frukt och vitlöksdip, för himla gott, bläddrade lite i hälsa&fitness med, en grym lunch!


Utvärdering

Denna veckan blev inte alls som väntat tyvärr. Ingen träning i början av veckan eftersom jag vart sjuk oså. Men har hunnit med 2 bra pass samt en promenad på 8km. Hoppas på bättring tills nästa vecka!


we never stop acting



 

new in

 
Lite nytt jag plockade upp på stan förra veckan med Wilma!

tattoo carvings

 

Tror jag väljer att stanna här idag!


Godmorgon!

Igår va skolan helt ok!
På eftermiddagen hjälpte jag till att handla mat och så åt vi sushi hemma, najs! På kvällen var vi i Lekeryd och kollade på fotboll och senare åkte vi till kyrkan. Kvällen slutade i en soffa hos Lucas och kom hem vid halv 3 och la mig direkt, hade ont i halsen och täppt i näsan. Vaknade upp likadant nu imorse, surt jag som ville träna hårt idag men ska träna lite ändå för känner att jag behöver det!


RSS 2.0