Riktigt härligt body pump pass idag!
Kändes så bra! Avslutade allt med 20 minuter intervaller, något jag inte kört sen ------------
Så ja de är ju verkligen påtiden, hat-kärlek verkligen! Sämst när man kör men bäst efter! Det kommer det verkligen bli mer av! På crosstrainer då såklart, fruktar fortfarande löpandet...
Mår iallafall riktigt bra nu! Sitter på bussen nu, hem mot mat sen säng!

Var sugen på pannkakorna jag gjorde i fredags men bestämde mig för att göra plättar istället. Gjorde enligt samma recept men slängde i en tesked bakpulver vilket gjorde att de växte och blev riktigt fina! Gjorde ett
pannkaks-torn och värvade plättarna med kvarg och toppade med blåbär.
Dog verkligen så gott det blev!

Otroligt opepp blev jag när jag kom hem och såg att det inte fanns någon sol kvar... Men gav mig ut ändå, efter halva promenaden märker jag att solen kommer tillbaks igen och därmed mitt leende som fortsatte hela vägen hem!
Ikväll blir det pump, tagg tagg!

Detta vädret alltså... Hur fint?!
Gjorde precis en beställning från Fitnessguru. Har hållt mig tillräckligt länge nu och det var verkligen dags! Öppnade även priset från Gymgrosisten idag med all möjlig skit i, men delade ganska snabbt bort det mot pengar istället, höhö!
Tyvärr har jag inte så mycket att säga er idag.
Hoppas ni vart ute och njutit av solen Idag, det har iallafall jag!

Såg att det hade kommit ett brev till mig från posten när jag kom hem. Hade ingen aning om vad det var och det stod att det var från gymgrosisten, blev förvånad och undrade vad jag egentligen hade beställt..
Men kom på att det är ju från tävlingen jag var med i! Eftersom jag kom på 10onde plats så vann jag ju saker värde 600kr! Roligt!
Ska hämta ut paketet imorgon och se om det är något att ha!
Wihooo!

Vill tacka er som röstat! Ni är bra!

Vart ute och gått i det fina vädret idag i skolan, är på sånt bra humör verkligen!
Taggar pump ikväll!

Dagens standard frukost:
1 portion gröt blandat med 1 skopa kiwi&yoghurt proteinpulver toppat med kvarg och honung och lite kanel.
Stört gott!
Gröt är bästa frukosten på morgonen, håller sig mätt så länge och smakar himmel!

Riktigt fint ryggpass + body attack ikväll!

Precis gjort mitt svenska NP, gick sådär.. Bara 2 lektioner kvar idag, hur skönt?! En ganska vanlig måndag.
Ikväll väntas Body-attack med Johanna + ett ryggpass! Längtar!

Stört mycket energi och kraft på benpasset idag!
Kanske var vilo-dagen igår som hjälpte till, även att jag inte riktigt vill tro det.
Iallafall så gick det otroligt bra och öste på med olika benövningar och körde 30 minuter cardio med ett stort leende på läpparna och mage som avslutning. Riktigt gött pass!
Nu känner jag däremot att mina ben är helt nermalda verkligen, förväntar mig inget annat än ömma ben imorgon.
Nu ska det fixas inför imorgon.
Gokväll på er!

Blev axlar och lite bröst, helt nermald!
Så fint!
Måste hem och plugga nu, får se hur det kommer gå... Usch idag har jag söndagsångest big time! NP i svenska imorgon, dööööö.

Gröten idag var blandad med stört mycket kanel, riktigt gott! Sen kvarg och jordgubbar.
Nu mot gymmet, Wihooooo!

3 bilder ifrån veckan.

Efter en mysig kväll med M&W ligger jag nu i sängen, vill somna fort och vakna upp så jag kan åka till gymmet.
Så pepp på att köra slut på axlar imorgon vid 9!
Godnatt på er.

Vaknade strax efter 7 imorse, gick upp och åt en riktigt fin frukost! La mig i sängen och kollade på GG och somnade sen om, vaknade halv 10 igen och gick upp.

Nu mot stan!

Biceps och triceps pass med wilma!
Otroligt pepp men va riktigt seg idag... Men vi körde på bra och nu har vi precis köpt varsin sallad, finaste!
Ha en superkväll!

Kom hem och var stressad så slängde ihop en pannkaka på äggvitor, proteinpulver, lite vatten och fiberhusk. Åt med kvarg/keso och bär, smakade mums!

Helt slut i kroppen.
Body pump men ingen cardio ikväll, lite för seg för det ikväll.
Imorgon är det iallafall fredag, hur gött?!
Blir skola, gym med wilma och på kvällen träffa massa vänner, härlig fredag det! Sitter på gymmet nu och ska strax bege mig mot bussen, hem och käka järnet! Är otroligt hungrig!
Gokväll på er!

Är supernöjd med mina tights jag fick hem i Tisdags!
Sitter jätte bra och är otroligt sköna.
Kärlek!

Träningen gick super!
Grym cardio och mage, gick verkligen galant! Smakade en ny bar idag, Nutraminos äpple&yoghurt! Är verkligen en sucker för frukt smaker på både bars och proteinpulver. Den här smakade gott och får 3/5 hallon! Hehe

Kom hem och tänkte vila lite innan jag satte igång och pluggade, efter 20 minuter tröttnade jag och kände mig redan rastlös. När sen familjen kommer och frågar om jag ska med och träna är det ju omöjligt att säga nej, så är nu påväg in och ska träna ändå!
Kvällen räddad!

Vilo-dag idag, inte kul alls.. Borde plugga idag, får se hur det går.
Men ser fram emot att leverera sjukt imorgon iallafall!

Body pump + lite cardio, gick super!
Hemma nu, äter kvarg med blåbär och läser en tidning som kom i brevlådan innan, finaste!

Hämtade precis ut ett paket, jihooo!
Mina tights har kommit!

Body attack + CX, bra start på denna veckan!

Kom hem och var sinnes hungrig (standard) plus sugen på tacos!
Det resulterade i att jag bara stekte massa köttfärs och tacokryddor, himmel så gott! Allt avslutades med lite frukt.
Mätt mätt mätt nu, ska fixa lite nu sen mot gymmet!

Dags att gå tillbaka till vardagslivet och skola... NP i matte senare, slutar vid 1 idag iallafall, skönt de! Längtar iallafall tills kvällens träning!

Blev ett ganska kort pass men hann med att köra slut på armarna rejält, biceps triceps och axlar! Hann tyvärr ingen cardio..
Nu blir det vänner, mys och lite celebrating av ett födelsedagsbarn!
Hoppas ni får en super kväll!

Nu dags för köra slut på armarna lite innan kvällen börjar!

Hej på er!
Gick upp halv åtta, standard frukost fast idag med riktigt mycket kvarg! Det blev slappt tv tittande innan jag packade min väska och nu sitter på bussen mot stan. Benen ska få sig nu, så härligt!

Dödade verkligen rygg ikväll, så sinnes fint! Avslutade med 30 min cardio!
Nu redo för en go kväll med gött folk!

Vart på Indoor & CX med wilma, härligt!

Fy va skönt!
Gick otroligt bra på pumpen idag och nu mår jag som en kung!
Hem mot maaaaaaaaaaat!
Har förresten invigt mina nya tights, sjukt gött! Nu väntar jag bara på att mina 2xu ska komma, men blir nog i början på nästa vecka!

Standard frukost idag!
Proteingröt med kvarg, fint!
Åkte vid 10 och tränade med W, crossfit övningar och lite cardio!
Hemma nu, dags att fixa med allt möjligt och lite jobb sen ladda för pump ikväll!

Kan inte komma på vilken färg...
Dör sko-döden så snygga alla är!

Ligger i sängen just nu, dags att sova snart. Otroligt laddad för imorgon!
Upp och träna med Wilma imorgon, efter 2 dagars vila från träningen så klias det i hela kroppen, vill verkligen träna! Pepp pepp!
Godnatt på er! Bjuder på lite bilder på mig och Wilma, för bilder tas det endel när vi har tränat!

Vi tog en runda på stan idag med innan vi åkte hem. Sitter i bilen nu påväg hem, otroligt nöjd med shoppingen.
Fick köpt en jacka, jeans, 3 tröjor, tränings-tights, smycken, underkläder och mobilskal. Fint!

Trött i huvud och ben men har iallafall köpt jacka, smycken, mobilskal, tröjor och byxa! Nu lite mer shopping sen är jag slut!

Morgon: crossfit pass
Lunch: rygg, biceps & mage med Wilma
Kväll: body-attack med Johanna

Vilken superdag!
Dags att packa väskan, imorgon bär det av till Göteborg för 2 dagar shopping, mys och vila samt längtan till träning!

Var på gymmet 9 imorse, körde crossfit!
Helt skakig, svettig och full av endorfiner efteråt. Nu är jag vaken iallafall! Hem och ladda om sen träna med wilma vid halv 3, rygg och biceps då!

Godnatt på er!
Ser fram emot ett tidigt pass imorgon.
Efter det blir det lite jobb och ytterligare träning.
Mår så bra!

Nu: mot body pump!

30 minuter crosstrainer, 4 ryggövningar + CX. Bra bättre bäst! Hemma nu. Lagade omelett med broccoli och crabfish, blev grym combo! Till det 2 knäckebröd med pålägg. Mätt och belåten ligger jag nu på soffan, ska vila lite och fortsätta leta efter snyggaste tränings kläderna. Finns ju så otroligt mycket man vill ha! Döööööör.

Vaknade vid 7 imorse super pigg!
Låg kvar i sängen och kollade på datorn lite, nu har jag gjort frukost och sitter i soffan och myser. Proteingröt toppat med kvarg och sockerfri sylt, mums!
Snart ska jag in och träna.
Bästa morgonen i veckan var det här ja!

Har haft en super rolig kväll med bra vänner! Dags att sova nu, upp vid 8 imorgon för träning. Längtar redan! Men innan jag somnar har jag en dejt med knäckebröd, skinka och keso! Mums!

Godnatt på er fina läsare!

Precis tränat med wilma, härligt härligt!

Den där känslan, vet ni den?
Den känslan efter man precis tränat klart, helt slut i varendaste muskel och knappt orkar röra sig.
Den känslan precis under passet när du pressar dig själv till att göra de där extra repsen eller springa de där extra metrarna.
Den känslan när du kommer på dig själv med ett stort leende under träningen för du känner hur bra det egentligen går.
Den känslan du får innan du går och lägger dig när du verkligen längtar tills nästa träningspass!
Dehär känslorna är verkligen de bästa jag vet! Det är dehär som får mig att köra! Alla endorfiner, alla stunder man verkligen mår så bra av! Jag är så otroligt hopplöst förälskad i träning.
Verkligen verkligen KÄR! Och vill aldrig att denna förälskelsen ska ta slut, dehär lever jag verkligen för!
Och jag vill fortsätta inspirera andra till att ha samma känslor och förälskelse som jag, både genom detta inlägget och på andra sett i framtiden!
För jag vill verkligen att ni ska få känna på denna underbara känsla!

Vart på body-attack och CX!
Köpte med oss lite mat och nu är jag hos min bror och har det mysigt!

Helt vanlig skoldag idag!
Kom hem och nu har jag käkat! Massa fisk med keso, mums! Nu ska jag vila lite sen ladda för träning!
Den här bilden togs strax efter jag kommit hem från Dubai, åå vad brun jag var då! Nu skäms jag över att ta bilder på mig själv. Är ju vit som en isbjörn...

Tänkte börja med veckans utmaning!
Ni får gärna komma med förslag oså. Men tänkte börja som första utmaning med att göra min favorit mag-övning, plankan!
Vi ska stå 1 gång om dagen så länge man bara orkar!
Hoppas ni är med mig, hejaaa!

Tänkte när jag satt på bussen från skolan till träningen att jag skulle ta det lugnt och inte stressa till bussen efter jag tränat. Men när jag var klar märkte jag att det var 10 minuter kvar tills bussen gick så jag slängde på mig jeansen och skyndade mig till bussen utan att ens byta tröja eller tvätta av mig så nu sitter jag på bussen helt svettig och äcklig, känns så ovärt! Men blir hemma 30 minuter tidigare iallafall!
Ska käka, kanske plugga lite innan jag åker in för pass 2 ikväll, måndagar är så bra!

Och dehär med att jag skulle sluta upp med sådant på bilden höll ju i ungefär 3 dagar... Hehe!

Vilken känsla det var att köra ordentlig cardio! Inte kört sen i Tisdags och då blev det ändå bara halvdant! Endorfiner så det räcker och blir över nu! Avslutande med lite mage och lång strech, så skönt. Nu hemåt och förbereda för skola imorgon...
Men sista veckan i skolan nu sen är det LOV!

Vaknade vid 9. Bestämde mig för att ta en pw i det fina vädret! När jag kom hem bakade jag proteinkaka, himmelskt god blev den! Gjorde också proteinbröd som blev mumsigt. Nu kollar jag på skidor och ska snart börja förbereda blogg-inlägg för kommande vecka!
Ha en din söndag allihop!

Vi har vart på A6 och jag köpte en ny skidjacka, ett par byxor, träningsshorts och en annan jacka eller vad man kan kalla det. Vi har också käkat på soya och nu ska vi på bio.
Mysigt mysigt!

Godmorgon!
Ligger i soffan med frukost och kollar på tv. Till frukost äter jag havregrynsgröt med godaste toppingen!
Kvarg blandat med kakao och lite honung. Man kan också blanda kvargenmed chokladproteinpulver det blir också supergott! Sist lite hallon över. Nu ska jag göra klart min so-inlämning. Senare idag ska jag till stan med mamma och efter det ska vi på bio, mysigt värre!

Mot gymmet med wilma nu!
Efter det väntas en mysig kväll med vänner.
Ha en super kväll!

En stor inspo-tjej!
Håller på med crossfit och bara clean-eating!
Värd att följa på instagram där hon heter KMAECAGS