äntligen!

2012-10-21 @ 19:00:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Full av energi!

Har precis kört body pump, hade min brors flickvän med mig. Höjde mig i allt idag, dags att börja pressa lite igen nu! Annars står man still. Vid 2 ska jag möta upp wilma och gå på stan med henne lite. Men nu dusch! Ha det så fint!

2012-10-20 @ 13:31:23 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nu mår jag igen!

Efter 20 min hård crosstrainer + 60 min Body Pump och detta i magen kan jag inte säga annat än att jag mår som en kung igen, snart sängen sen vaknar jag upp till fredag!
Äntligen!

2012-10-18 @ 22:03:01 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

_

2012-10-16 @ 22:23:28 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fixar lite spellistor

Någon som har förslag?
 
2012-10-16 @ 14:37:39 Permalink TRÄNING Kommentarer (3) Trackbacks ()

Milen

Dehär va precis vad jag behövde!
10 km löpning + lite mage.
Nu har jag en swebar i magen och ska snart dra mig hemåt. Bussarna går sämst vid denna tiden. Men mår iallafall superbra nu! Kommer nog känna av lite blåsor på fötterna imorgon men det spelar ingen roll! Klockan stannade iallafall på 58 minuter. Har bara sprungit milen en gång innan och då stannade den på 59, så förbättring har det blivit. Nästa gång blir det ännu kortare tid!

2012-10-15 @ 21:24:05 Permalink TRÄNING Kommentarer (1) Trackbacks ()

Inhandlades några...

2012-10-14 @ 20:55:06 Permalink TRÄNING Kommentarer (1) Trackbacks ()

ÖVERTAGG, nu kör vi!

2012-10-13 @ 11:59:58 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

ofrivillig vilodag.

Idag blir det ingen träning, saknar det redan!
Men imorgon kör jag på som vanligt igen, längtar!
2012-10-12 @ 19:08:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det känns så bra, så bra!

20 min högt tempo crosstrainer + 60 min Body Pump!
Kan inte säga annat än att jag mår bäst!

 

2012-10-11 @ 21:01:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nike wishes

 
2012-10-09 @ 12:00:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

9. Proteinpulver

Har testat:
Star nutrition - Jordgubb, Vanilj-Päron
Dalblads - Vanilj-Smultron, Choklad-Banan
Whey complex - Jordgubb, Vanilj, Kokos
Fitnessguru OneWhey - Choklad-Hasselnöt, Vanilj-Skogsbär, Jordgubb-Vitchoklad
 
Men mina 2 favoriter är:
Dalblads - Choklas&Banan
Fitnessguru OneWhey - Jordgubb&Vitchoklad
2012-10-09 @ 10:09:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

8. träningsmusik

Utan musik ser jag det väldigt svårt att träna!
Så här har ni lite olika låtar!
 
FÖR GYM:
Jay-z - Niggas in paris
Swedish House Mafia - Antidote
Kanye West - Stronger
Dr. Dre, Snoop Doog - Still D.R.E
 
FÖR CARDIO:
Albin Myers Remix - Fade into darkness
DJ Ehkir - Slevel
Kelly Clarksson - Stronger
Nause - This is the song
 
FÖR NEDVARVNING:
R. Kelly - The world's greatest
Collin Mcloughlin - Titanium
Ne-Yo - So sick
R. Kelly, Usher - Same girl
 
 
 
2012-10-08 @ 10:38:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Oinspirerat

Lite halvbra pass med pappa och bror men det får duga.
Nu, filmmys!

2012-10-07 @ 19:58:14 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

7. stretching

Stretcha är något som behövs men något jag inte är så bra på.
Men försöker bli bättre på det, tycker det är så himla skönt att stretcha ut ryggen ordentligt, samt nacken!
Något man borde göra ofta!
 
 
 
2012-10-07 @ 14:13:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Va GATT!

Efter 5km lätt löpning och 60 min body pump mår jag ultra-fint!
2012-10-06 @ 13:42:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dags att tagga igång igen!

2012-10-05 @ 17:16:06 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hämtat ut ett paket!

2012-10-04 @ 20:47:18 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

6. skor

 
Dessa skor ångrar jag inte en sekund att jag köpte!
Riktigt sköna skor och fin färg med, Nike är en favorit i träningsskor och dessa kommer nog hänga med ett tag!
2012-10-04 @ 10:20:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nästa, träning!

2012-10-03 @ 17:52:57 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg
Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0