Här kommer receptet på finaste proteinfluffet!

30 gram proteinpulver vassle/casein
0.75 dl vatten
1näve frysta bär (kan uteslutas)

Blanda pulvret med vattnet och låt svälla i kylen 15 minuter, vispa sedan länge tills det blivit fluffigt!
(Har du bär i ska de hällas i när du vispar) sen färdigt att äta tillsammans med någon god topping eller som det är.